干净营养片
当前位置: 主页 > 干净营养片 >

脂肪肝的治疗方法哪些比较简单?

时间:2012-03-02 15:59来源:未知 作者:xubin 点击:

  要知道,脂肪肝并不是非要根据药物才能治疗的,也不是只要是脂肪肝就代表这个人胖,该减肥了,主要是因平时饮食上的脂肪,胆固醇,甘油三酯等的含量过高,油脂类物质包裹了肝脏,从而影响了肝脏的正常功能,因此脂肪的病人一定要注意饮食上的调整,长期下来,可以根据饮食而达到缓解和治愈。

  下面介绍的18条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的:

  1、绝对禁酒。

  2、选用去脂牛奶或酸奶。

  3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

  4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。

  5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

  6、忌食煎炸食品。

  7、不吃巧克力。

  8、常吃少油的豆制品和面筋。

  9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

  10、吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克。

  11、山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。

  12、每天摄入的盐量以5--6克为限。

  13、葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。

  14、经常吃鱼、虾等海产品。

  15、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

  16、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。

  17、每天用山楂30克、草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。

  18、如果脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用。

友情链接 所有链接 | 友链交换